自分でできる冷え性対策

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遠赤美人で冷え性&眼精疲労対策

ゴールデンウイークです

■ゴールデンウイークに突入しました。

東京はここのところ天気も良く、今日などは半袖でも大丈夫な陽気でした。

ただ、朝晩はそれなりに涼しいので、着るものや巻くものを持って出かけることを、
強くお勧めします。

実際、それらを持って出なかったために身体を冷やし、調子が悪くなって来られる方がいます。

特に、汗をかいた後に、冷やして引っ込めてしまうと(汗の内攻)、風邪をひいたり、
下痢したり、喉がおかしくなったりしがちです。

■今年は鼻水が止まらないとか、喉がおかしいという方が、結構、おられました。

甲状腺が気にかかる方もおり、少々、心配することもあります。

私個人に関しても、2011年の秋以来、おかしな風邪のひきかたをするようになってしまいました。

全くなんでもなかったのに、ある瞬間から、急に鼻の奥がヒリヒリする感じになり、
それから10日も風邪様の症状が治らなくなってきました。

私はとにかく、咳をするなどということは子供の頃からほとんど無い体質でしたが、
ここ数年、風邪に入ると咳をしたり、痰が出たりするようになってきました。

pm2.5とか、他の重要な要因もあるのでしょうが、急に何かが口や鼻から入り込み、
炎症を引き起こしているような気がします。

■さて、どうしたものかと思っておりましたが、現時点で考えているのは、月並みですが
やはり心身の状態、特にエネルギーの流れを良くすることが重要だという手応えを得ています。

とらえどころのない、目に見えない世界の話で恐縮ですが、
自らの身を守るには、こういった感覚というものが大事になってきているような気がします。

2014_01240010

photo by K.Hashimoto on 2014/04/26

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