自分でできる冷え性対策

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遠赤美人で冷え性&眼精疲労対策

今の時期の注意事項 2

■昨夜から今日にかけて、東京では木枯らし1号が吹き荒れました。

昨日は、昼間は温かな快晴だったのですが、夜は急に寒くなり、そしてかなり強い風が吹きました。

この風で湿気が吹き飛ばされ、本日は湿度が30%を切る、乾燥した一日となっています。

そこで六本木・コンディショニングに於きましては、早速、加湿器を稼働させておりますが、
なかなか室内の湿度は上がってきません。

■そういうことで、今の時期は、ふとしたことで急に乾燥したりしますから、
温かい水分を充分に摂取するなり、加湿器を動かすなりして、対策をねって頂きたいと思います。

乾燥すると身体から水分が奪われ、しかも夏と違って涼しくなって水分をとらなくなりますと、
血液がドロドロになる危険があります。

こういうことで脳梗塞を起こす方は、決して稀ではありません。

あくまで一般論ですが、夏であろうが冬であろうが、人間は生きている限り、
日に1.5Lの水分を摂取する必要があります。

ペットボトル3本分です。

水分摂取の慢性的な欠乏が繰り返されると、身体にいかなる異常が生じても不思議ではありません。

空気の次に重要な物質は水分であることを、我々は心に留めておく必要があると思われます。

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