自分でできる冷え性対策
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月別アーカイブ: 2018年1月

水を飲む効用

■ちょうどネットに水を飲む効用に関する記事(←コチラをクリックすると記事に飛びます)がありましたので、備忘録として一筆します。 だいぶ前に、この本を神保町の三省堂で発見し、衝撃を受けました。 ※久々にアマゾンを見たら、絶 …

鉄と甲状腺(2)

■甲状腺の機能が低いと、冷え性になりやすいということは、その逆のバセドー病を考えると理解しやすいと思います。 甲状腺の機能が高いと、体温が高く、発汗が多いわけですから、低いとその逆の特徴が現れやすいと考えるのは、おかしな …

鉄と甲状腺(1)

■人様の変化を目の当たりにするようになって、昨年あたりから栄養療法の調査と実践に励んでいます。 ビタミンBとC、そして卵を筆頭とするプロテインスコアの高いタンパク質の摂取が主たる内容なのですが、これに加え女性の場合は鉄分 …

大事なことは人様が教えてくれる その3

■小職のところに通っている方の変化を目の当たりにして、新鮮な驚きを感じた次第ですが、そのご当人が、さらに驚くべきことを語っていました。 この方は、いわゆる日本的で健康的かつ自然な食事を志向され、休日は時間をかけて煮物など …

大事なことは人様が教えてくれる その2

■最近、驚いたことがありました。 「食後、意思ではコントロールできないほど眠くて眠くて仕方なくなり、突然、意識が飛んでしまい、居眠りだと言われて職場で怒られる。さて、どうしたものか?」という相談がありました。 これは加齢 …

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