自分でできる冷え性対策

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遠赤美人で冷え性&眼精疲労対策

ARCHIVE2018年 5月 03日

さすが大谷選手!60グラム/食

■先日、興味深い新聞記事を発見しました。 アメリカで大活躍中の大谷翔平選手は、1食あたりタンパク質60グラム摂取しているというではないですか! 成人男性の場合、1日に体重1kgあたり1gのタンパク質の摂取が推奨されている場合が多…

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