自分でできる冷え性対策

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遠赤美人で冷え性&眼精疲労対策

CATEGORY冷えを考える

冬型栄養失調にご用心

◆冬になりますと、当然、寒くなります。 すると、これに対抗するため、身体内部では色々と対応する必要が生じます。 寒さに対応するためには、糖分を燃やして熱を発生させないといけません。 このため、ビタミンB群がより消費されるこ…

10月です

■早いもので10月になりました。 東京は日中はまだ結構、暑めで、今日なども半袖の人が多かったです。 現在、日本には爆弾低気圧が来ているようで、今日は朝から首の付け根が重く、頭もハッキリしない一日でした。 低気圧が来ますと、…

冷え性・しもやけ対策

■寒くなってくるとやたらと寒がったり、しもやけになったりする方がいます。 色々な対策があると思いますが、私でしたら一手法としてビタミンEを摂ってみますね。 この場合、やはり天然物が良いので、私でしたら海外から取り寄せますが、 …

冷えの影響

■昨日は朝起きてすぐに下痢のためトイレに直行しました。 私はあまり下痢するたちではないので珍しいことなのですが、 要は寝ている間に脚が冷えていたのです。 さらに珍しいことに、本当の水様便でした。これは50年近くも生きてきて、 …

今の時期の注意事項 1

■ここにきて、急に寒くなってきました。 昨日は昼から出かけたのですが、家を出る時には快晴で、暑いといっても過言ではなかったのに、 1時間後には寒くなり、雨まで降ってきました。 暑いので、どうしようかと思ったのですが、ベストを持…

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