自分でできる冷え性対策

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遠赤美人で冷え性&眼精疲労対策

CATEGORY栄養

ビタミンCと風邪、インフルエンザ

■世の中ではインフルエンザが大流行しているそうです。 当方は一昨年の11月、病院に行かないのでインフルエンザか肺炎だったのか分かりませんが、かなり凄い風邪(?)をひきました。 熱が39℃まで上がり、左の肺に熱がこもっている感じで…

冬はmg

■最近、かなり寒くなってきました。 寒くなりますと血管が収縮します。なので、血圧が上がるわけです。 それを何とかしようという体の知恵で、マグネシウムが使われることになります。 マグネシウムは、血管を拡張させる働きがあるよう…

食塩を考察する 2

■20数年前、「正食と人体」を読んで感銘を受け、思いっきり塩っぱい卵かけご飯とみそ汁を食べる実験をしてみたのですが、明らかに言えるのは、塩気が溢れんばかりになると家でジックリ勉強する気になどならず、と言うか家なんかでジッとしておられず、外に…

食塩を考察する 1

■現在、食塩について調査し、増塩を実験中です。 世の中、すっかり減塩が常識として定着していますが、はたしてそれで良いものか、疑問に思ったからです。 ■20数年前に読んだ一倉定「正食と人体」を最近になって読み直したのがきっかけです…

38kg⇒46kg サプリメントを賢く使う

■先々月だったかのことですが、父がデイサービスから戻るとグッタリしているということで、病院にかかったところ肺炎と診断され、入院することになりました。 驚いたのは、誤嚥を用心してか、断食(実際は点滴で栄養摂取)させられるんですね。 …

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