自分でできる冷え性対策

■ここのところ、東京では暑い日が続いておりまして、日中の日差しは厳しいものがありますが、朝晩は涼しめの風が吹いたりもしています。

ところが、この風がクセモノなのです。

小職は湿度を常にウォッチしておりますが、窓を開けていると部屋の湿度が20%を切ることが多いのです。

これは異常乾燥といっても過言ではないと思います。

■この時期、脳梗塞がわりと多いようです。

部屋の湿度が20%を切るようになると、体からどんどん水分が奪われてしまうので、血液ドロドロは避けられません。

心当して水分を摂取する必要があると、誰彼問わず申し上げつつ、自らへの戒めとしたいと思います。

■ところで先日、高血圧の基準が従来の　上140mmHg－下90mmHg　から　上130mmHg－下80mmHg　に改変されたというような情報を目にしたような気がします。

これにより、降圧剤が必要とされる人が1700万人になるとか。

それにしても凄いことするな～と、驚くばかりです。